Fimo nas unhas

O fimo é um material feito em cerâmica plástica, uma massa semelhante a uma borracha. Por ser muito maleável, pode ser moldado de várias formas e se transformar em qualquer figura. A moda de usar o fimo nas unhas como acessório de decoração começou com as japonesas, mas já se espalhou pelo mundo e chegou ao Brasil.

Pode ser encontrado em vários formatos, com vários motivos, desde flores, frutas, corações, até bichinhos e outros mais infantis. Geralmente é vendido em bastões ou em fatias. Para usar o fimo em bastão, é necessário cortá-lo minuciosamente com uma lâmina para que a espessura das fatias seja finíssima. Já a versão do fimo em fatias é mais prática e está pronta para a aplicação nas unhas.

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As borrachinhas desenhadas podem ser aplicadas nas unhas da maneira que desejar. Em apenas um dos dedos, com mais de um acessório na unha, fazendo uma mistura com formatos diferentes ou até mesmo combinando as cores com o esmalte. A aplicação depende muito do seu bom gosto e criatividade.

As unhas podem ficar ainda mais divertidas e coloridas com as aplicações do fimo, que deixam os desenhos em alto relevo. Apenas tome cuidado para que a decoração não fique muito infantil para a sua idade.

Como aplicar

Para colar o fimo nas unhas, a cola de unhas postiças é o produto mais recomendado, pois fixa bastante e dura mais tempo. A outra opção é a base de unha incolor, mas ela não fixa tão bem quanto a colinha.

Dicas para andar de salto alto

Algumas mulheres encaram o salto alto numa boa, já outras acham que manter o equilíbrio sobre alguns centímetros a mais é uma tarefa quase impossível. Toda mulher é capaz de caminhar e fazer bonito sem cair do salto, basta ter muito treino e uma ótima postura.

Na França, uma academia chamada Talons Academy, criou um projeto que ensina mulheres a caminhar com salto alto corretamente através de conselhos que variam entre o reforço da autoestima, controle da postura e muito treino. O curso encoraja as mulheres que não são acostumadas a usar salto alto com treinamentos onde são feito vídeos para que elas possam assistir sua própria evolução.

Para andar corretamente sem prejudicar a saúde da sua coluna e não fazer feio, algumas dicas para andar de salto altosão bastante úteis:

- Escolha um sapato de salto alto que seja adequado e traga conforto aos seus pés.

- Para manter o equilíbrio e ter a sensação de segurança ao colocar o salto alto, é preciso deixar a coluna sempre reta e não ficar olhando para os pés ao caminhar.

- O melhor lugar para praticar a caminhada com salto alto é em casa. Treine o caminhar, o parar e o levantar com bastante elegância na frente do espelho.

- Tome cuidado com as superfícies onde você pisa com o salto.

- A paradinha com um pé diretamente à frente do outro, além de ser elegante, ajuda a manter um equilíbrio maior e evita dores nos pés. Isso vale principalmente para mulheres que precisam ficar o dia todo de salto.

- Correr com salto alto, jamais. Dê passos curtos e ande sempre devagar.

7 dicas para uma escova perfeita

Para ter fios lisos e impecáveis não é preciso sair de casa. É só usar os produtos e acessórios certos e ter um pouco de prática para conseguir um efeito incrível, igual ao da escova feita no salão. Conheça agora 7 dicas para uma escova perfeita.

1. Os cuidados para uma escova perfeita começam na hora de lavar o cabelo. Prefira usar xampus e condicionadores de efeito liso e atenção na hora do enxágue para não deixar resíduos no couro cabeludo.

2. Antes de começar, passe um produto pré-escova. Esses produtos podem ser encontrados em versão creme ou fluido e são termoativados, ou seja, entram em ação quando em contato com o calor do secador, formando como uma capa protetora nos fios.

3. Começar a escova sem retirar o excesso de água do cabelo pode deixar os fios pesados e sem movimento, sem falar que isso pode deixar o cabelo com aqueles fiozinhos arrepiados do efeito frizz. Use uma toalha para enxugar um pouco o cabelo e termine de tirar a água com o secador, mas sem usar a escova.

4. Escolher a escova certa também é outra dica para conseguir um liso perfeito. Para quem tem o cabelo comprido, o melhor é usar aquelas mais grossas, de alumínio. No caso de quem tem cabelo curtinho, usar uma escova fina vai facilitar a tarefa.

5. Para não se atrapalhar na hora de fazer a escova, divida o cabelo em quatro mechas largas. Primeiro, faça uma risca vertical no meio da testa até a nuca, depois, outra risca horizontal, de orelha a orelha. Prenda as partes superiores e comece a fazer a escova pelas partes de baixo.

6. A forma como você direciona o jato de ar do secador pode influenciar no resultado da escova. O bico precisa ser posicionado na diagonal e o jato de ar deve seguir no sentido da raiz para as pontas. Lembrando que para preservar a saúde dos fios é preciso manter o secador a uma distância de 10 cm da cabeça.

7. Para finalizar a escova, coloque o secador na opção jato frio e jogue o vento sobre o cabelo. Esse truque ajuda a fixar o efeito liso, deixa os fios mais soltinhos e super brilhantes.

Mais dicas

Agora que você já conhece alguns dos segredos para uma escova perfeita, é só coloca-las em prática. Mas antes de ligar o secador, confira o vídeo abaixo que traz mais algumas dicas e mostra o passo-a-passo de como fazer escova em casa.

Guia da beleza negra

A beleza negra tem um toque especial e, por isso, necessita de cuidados específicos. Quem tem a pele negra e o cabelo crespo ou cacheado pode ficar em dúvida na hora de cuidar das madeixas ou escolher os tons ideais para a maquiagem. Mas nada do que alguns truques para domar as madeixas e ter uma pele radiante. Para ajudar, montamos um guia da beleza negra com dicas para você fazer bonito por aí.

Pele

Além de apresentar mais vantagens e ser mais resistente que a pele clara, a pele negratambém precisa de cuidados diários para manter sua beleza natural, evitar manchas e os efeitos do envelhecimento.

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A pele negra possui grande quantidade de melanina e precisa ser protegida, pois tem maior tendência de manchar. Durante o dia, é indispensável aplicar o protetor solar FPS 15, de preferência oil free (sem óleo) para não aumentar a oleosidade do rosto.

Outro fator que merece atenção é o de que a pele negra apresenta maior quantidade de glândulas sudoríparas, causadoras da transpiração, por isso tem mais oleosidade que a pele clara e é mais propensa a foliculite e acne.

Para evitar estes problemas, é preciso caprichar na limpeza da pele negra com produto adstringente e lavar o rosto com sabonete de limpeza profunda antes de dormir, ao acordar e sempre que a pele apresentar um brilho natural. A maquiagem deve ser sempre retirada para evitar o aumento de oleosidade e o surgimento de espinhas no rosto.

Outra dica para garantir uma bele mais bonita e macia é fazer sempre uma boa hidratação com cremes para pele negra e esfoliações periódicas, de duas a três vezes por semana.

No caso dos tratamentos estéticos para pele negra, os cuidados precisam ser redobrados durante e depois do procedimento para não sofrer danos e elevar o risco do surgimento de manchas e cicatrizes. O peeling superficial e o laser de baixa potência são os tratamentos mais suaves e os mais indicados, pois além rejuvenescer e clarear as manchas, não agridem a pele negra.

Corpo

O corpo precisa ser hidratado diariamente, de preferência logo após o banho com produtos à base de óleo de uva, avelã ou macadâmia. Para eliminar as células mortas e deixar a pele negra mais bonita, o ideal é fazer uma esfoliação corporal uma vez por semana. O esfoliante e o hidratante devem ser aplicados em todo o corpo, dando atenção especial para os cotovelos, joelhos e pés, que geralmente ficam muito ressecados e com o aspecto esbranquiçado.

Por apresentar alto teor de colágeno, a pele das mulheres negras tem mais elasticidade e dificilmente apresenta problemas como celulite e flacidez. Por outro lado, podem ter estriascom mais facilidade, por isso é preciso cuidar do corpo aplicando produtos específicos, redobrando os cuidados principalmente no período de gestação e evitar o efeito sanfona, de engordar e emagrecer rapidamente.

Alimentação

Ter uma alimentação saudável também é essencial para manter a beleza da pele negra. Por isso, as principais dicas de alimentação para pele negra são consumir alimentos ricos em fibras, vegetais, frutas, verduras, legumes e carnes magras. Esses alimentos possuem vitaminas e minerais que são essenciais para garantir uma pele mais bonita e jovem, pois ajudam a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento.

Para reforçar a hidratação da pele negra, é preciso consumir bastante líquido ao longo do dia. Deve-se também evitar ao máximo o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcares, que além de nada saudáveis, podem ser os principais responsáveis pelo aumento de oleosidade no rosto e surgimento de acne, pois favorecem a obstrução das glândulas sebáceas.

Cabelo

Os cabelos crespos ou cacheados das mulheres negras têm fios grossos, com bastante volume e que tendem a ser mais ressecados que os outros. E para mantê-los domados, é preciso apostar nos xampus, condicionadores e hidrantes especiais para esse tipo de cabelo.

Para dar mais movimento e maciez, usar um leave-in facilita na hora de desembaraçar os fios e modelar os cachos. Invista em produtos com manteiga de karité ou óleo de abacate para a hidratação. Se quiser usar o secador para ajeitar os fios sem desmanchar os cachos, use o difusor.

Aposte no corte certo para manter o volume dos fios bem distribuído e com um ótimo caimento. Para cabelos mais crespos, o corte ideal deve ser arredondado na parte de trás e também na frente, começando na altura do queixo. Já para os cacheados, o corte nunca deve ser reto e sim com repicados modernos, estilo degradê ou desconectados para dar mais leveza.

O alisamento ainda é preferência entre as mulheres de cabelos crespos que querem mudar o visual. Porém, antes de aplicar qualquer tipo de química, os cabelos devem ser preparados e receber acompanhamento profissional depois da transformação.

Maquiagem

Para uma maquiagem para pele negra perfeita, é preciso saber escolher os tons que são adequados ao tipo e cor da pele para não ficar com uma aparência artificial ou carregada demais.

A primeira dica de como escolher a tonalidade de base e pó compacto ideal, é saber se o tom da pele negra tende mais para o vermelho ou o amarelo e testar o produto direto no rosto antes de comprar. A tonalidade do corretivo ideal para disfarçar olheiras e imperfeições da pele é o bege escuro.

Para dar uma aparência mais saudável ao rosto, as cores de blush marrom escuro, marrom café, rosa queimado e terracota são os tons perfeitos para pele negra.

Aposte nas cores de sombra como o cobre, dourado, rosa escuro, vermelho fechado, vinho, berinjela, grafite, uva, azul profundo e bordô complementado com o traço de lápis ou delineador preto e camadas generosas de rímel para valorizar o olhar.

Os lábios devem ser destacados com tons de marrom rosado, alaranjado e nude durante o dia e tons com nuances mais fechadas ou mais vibrantes como o vinho, marrom, vermelho e laranja nos looks noturnos. Batom com acabamento aveludado deixa o make muito mais bonito e charmoso, aposte na dica.

Exercícios físicos durante a gravidez

Durante o período de gestação, o corpo passa por algumas transformações e a mulher precisa ter cuidados redobrados. O aumento de peso, surgimento de estrias, pés inchados e dores por todo o corpo são os desconfortos mais comuns.

Praticar exercícios físicos durante a gravidez ajuda a aliviar tais incômodos e é fundamental para uma gestação mais tranquila e saudável. Além disso, traz benefícios para a mulher durante e depois da gestação.

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As atividades praticadas durante os nove meses ajudam a fortalecer e tonificar os músculos, melhorar a postura, controlar o peso, aumentar a resistência muscular, cardiorrespiratória e ainda facilitam o trabalho de parto, causando menos dores.

Depois que o bebê nasce, os efeitos dosexercícios praticados na gravidez podem ser sentidos na balança: fica mais fácilvoltar à forma e equilibrar o peso, eliminando os quilos extras.

Os exercícios físicos no período de gestação devem ser adaptados de acordo com cada fase da gravidez, apresentando escala, duração e frequência mais leves e moderadas que permitam que a mulher consiga manter o ritmo das atividades sem fazer muito esforço. E o mais importante, manter o corpo em movimento sem colocar a sua saúde e a do bebê em risco.

Atividades aeróbicas como a hidroginástica, caminhada, alongamento, ginástica localizada, ioga e pilates são as mais indicadas e devem ser praticadas até três vezes por semana para não exigir muito da futura mamãe.

Outras dicas sobre a prática de exercícios físicos durante a gravidez é não dispensar o acompanhamento de um especialista no assunto e, principalmente, de um médico durante todo o período. Além de mexer o corpo, seguir uma dieta balanceada e consumir bastante líquido diariamente são outras formas de manter a boa forma e aliviar os desconfortos da gravidez.

Esqueci de tomar o anticoncepcional, e agora?

Uma das perguntas mais frequentes das mulheres a respeito do uso da pílula é sobre o que fazer se esquecer de tomar o anticoncepcional. Para garantir a eficácia do método, uma das principais recomendações é tomar a pílula no mesmo horário todos os dias.

Pense bem antes de decidir o horário para tomar a pílula, considere sua rotina e escolha um horário em que você sabe que estará sempre disponível. Para não esquecer, uma dica é tomar na hora do almoço, depois de acordar ou antes de dormir, por exemplo.

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Com o tempo, tomar o anticoncepcional corretamente se tornará um hábito no seu dia-a-dia. Mesmo assim, pode ocorrer de o horário de tomar a pílula pode acabar passando batido por um descuido.

O que fazer?

Se isso acontecer, não é preciso entrar em desespero. De uma forma geral, as orientações sobre o que fazer em caso de esquecimento da pílula são as seguintes:

Se esquecer de tomar uma pílula: Tome a pílula esquecida imediatamente, assim que lembrar e a seguinte na hora habitual, continuando com a cartela normalmente. Se a pílula do dia anterior for lembrada no momento da próxima a ser tomada, pode-se tomar as duas ao mesmo tempo.

Em caso de esquecimento de uma pílula, não é necessário fazer uso de métodos contraceptivos adicionais, como a pílula de emergência ou do dia seguinte, por exemplo.

Se esquecer de tomar duas ou mais pílulas: Se esqueceu por dois dias, o ideal é tomar dois comprimidos durante dois dias. Depois, mantenha um comprimido por dia. Se ficar sem tomar por mais de três dias, o ideal é interromper o uso, esperar a próxima menstruação para só então começar uma nova cartela.

Em qualquer caso, é muito importante utilizar um método complementar, como a camisinha, para evitar a gravidez.

Guia básico de maquiagem

Que mulher e maquiagem combinam muito bem, não é novidade. Mas e se na hora de usar todos aqueles produtos do kit maquiagemsurgirem dúvidas sobre como aplicar ou qual a finalidade de alguns deles? Por isso, montamos um guia básico de maquiagem para ajudar. Abaixo você vai encontrar explicações sobre cada item e algumas dicas simples, porém muito úteis. Confira.

Limpeza e hidratação

Antes de começar a maquiagem, é essencial ter a pele limpa e hidratada. Lave o rosto com um sabonete neutro e para limpar, use um algodão embebido em soro fisiológico ouloção adstringente. Passe no rosto, pescoço e colo. Com uma gaze, enrole uma pedra de gelo e passe por todo o rosto, isso ajuda a fixar a maquiagem por mais tempo na pele. Em seguida, dê leves beliscões para ativar a circulação e oxigenar as células do rosto. Para hidratar, aplique um creme na pele úmida para ativar a circulação e potencializar a penetração do produto na pele.

Base e pó compacto

Tanto a base como o pó compacto precisam ser escolhidos com atenção, pois devem ter o tom mais próximo possível da sua pele. Eles uniformizam e preparam a pele para receber os outros itens da maquiagem. Com um pincel largo, passe primeiramente a base pelo meio do rosto, nariz e bochechas fazendo sempre o movimento de dentro para fora do rosto. Logo em seguida, deve ser aplicado o pó, que irá conter a oleosidade da pele e diminuir o brilho natural. Cuidado para não exagerar na base e no pó para não deixar o rosto muito carregado.

Corretivo

O corretivo tem como função de apagar pequenas imperfeições que a base não conseguiu esconder completamente, como espinhas, manchas e olheiras. Escolha sempre um tom mais claro que sua pele. Aplique o corretivo com leves batidinhas para ter melhor cobertura.

Blush

Para deixar o rosto com um aspecto mais saudável, o blush é indispensável. Para não ter erro, comece a aplicar na maçã do rosto e a dois dedos ao lado do nariz.

Rosto quadrado: Aplique o blush na maçã do rosto sem puxar a lateral. Use também nas laterais da testa e do queixo, esfumaçando levemente.

Rosto redondo: Para deixar o rosto mais fino, passe o blush no meio das maçãs em direção as orelhas, um pouco abaixo dos olhos. Para facilitar, dê um sorriso e aplique na parte saliente.

Rosto triangular: Aplique o blush junto aos olhos, partindo da maçã do rosto em direção às têmporas. Em seguida, aplique um pouco nas têmporas e embaixo do queixo.

Sombras

As sombras podem ser usadas com muita criatividade e estilo. Para dar cor e profundidade ao olhar, utilize uma dupla de sombras. Primeiramente localize o côncavo do seu olho e passe a sombra escura na parte externa em forma de “<”. A sombra clara deve cobrir a parte interna do côncavo e esfumando, faça a fusão das duas. Abaixo das sobrancelhas, aplique uma sombra branca ou bege para iluminar o olhar.

Lápis e delineador

Para aplicar o lápis de olho ou delineador, é preciso ter uma boa coordenação. Comece do meio para o canto externo do olho, fazendo um traço fino até o final do desenho dos olhos. Em seguida, complete o traço no sentido contrário finalizando no canto interno do olho. Lembre-se que o delineador é mais líquido que o lápis e pode borrar facilmente. Preste muita atenção e assim que terminar, com os olhos fechados, espere secar.

Máscara para cílios

A máscara para cílios pode ser aplicada em até três camadas. Primeiro passe em todos os fios, separando e levantando todos eles. Na segunda camada, passe apenas do meio para o final dos cílios. Na terceira e última camada, priorize o canto externo puxando os fios para fora. Se quiser ousar, invista nas máscaras para cílios coloridas.

Lápis de boca

O lápis de boca ajuda a fixar o batom. Deve ser escolhido no mesmo tom da cor do batom e sempre aplicado do meio para os cantos externos, contornando a boca.

Batom

É o item de maquiagem mais queridinho e famoso entre as mulheres. O batom ser aplicado sempre com um pincel fino, dando mais precisão. Assim você consegue ter controle exato de brilho e a quantidade certa do produto aplicado na boca.